Скачать книгу «Спортивная беременность: Фитнес-путеводитель для будущих мам»
Рейтинг:
Автор: Федулова Анна
Поделится :
Жанр: Массаж, гимнастика
Издательство: Феникс
Год: 2015
Страниц: 191
Формат: PDF (9.55 МБ)
Дата загрузки: 15 августа 2017
Спортивная беременность: Фитнес-путеводитель для будущих мамКак известно, беременность — это не болезнь, а великий дар природы. И поэтому ни в коем случае во время беременности по возможности не следует прекращать вести активный образ жизни. Конечно, существуют и такие виды спорта, которые строго противопоказаны будущим мамам (о них рассказано в отдельной главе). Однако же занятия фитнесом, аэробикой, дыхательной гимнастикой, йогой (как известно, существует и специальная йога для беременных), ЛФК — от всего этого ни в коем случае не стоит отказываться. Все эти виды спорта помогут вам легче перенести беременность и роды и родить здорового малыша. А наша книга поможет вам выбрать наиболее подходящие и полезные для вас комплексы упражнений. |
Оставьте ваш отзыв о книге Спортивная беременность: Фитнес-путеводитель для будущих мам