Скачать книгу «Йога и Пилатес: Домашние тренировки. 80 упражнений, 110 уникальных комплексов»
Рейтинг:
Автор: Ньюсон Энджи
Поделится :
Жанр: Йога
Издательство: Арт-Родник
Год: 2011
Страниц: 173
Формат: PDF (8.65 МБ)
Дата загрузки: 26 мая 2014
Йога и Пилатес: Домашние тренировки. 80 упражнений, 110 уникальных комплексовУзнайте, как обрести превосходную фигуру, добиться безупречного тонуса мышц и поддерживать хорошую физическую форму в комфортных условиях собственного дома. Вы сумеете улучшить координацию движений, исправить осанку, повысить свою стрессоустойчивость. В книге вы найдете: • 80 упражнений из йоги и пилатеса с подробными описаниями и пошаговыми иллюстрациями. • 110 комплексов упражнений, систематизированных в зависимости от ваших целей и уровня подготовки. • Советы экспертов по вопросам здорового питания и распорядка дня, которые помогут улучшить качество вашей жизни. На спирали. |
Оставьте ваш отзыв о книге Йога и Пилатес: Домашние тренировки. 80 упражнений, 110 уникальных комплексов