Скачать книгу «Полный счетчик калорий»

Рейтинг: 
Полный счетчик калорий
Автор: Поделится :
Год: 2011 Страниц: 160
Формат: PDF (8.00 МБ) Дата загрузки: 26 февраля 2013

Полный счетчик калорий


Для того чтобы сохранить стройную и красивую фигуру, избежать развития целлюлита и ожирения, каждому человеку необходимо рационально питаться, не превышая суточной нормы калорий. При этом следует помнить, что эта норма прямо зависит от возраста, пола, вида деятельности человека, а также климатических условий, в которых он проживает. При разработке рациона необходимо следить не только за количеством потребляемых калорий, но и за качеством продуктов. Питание должно быть сбалансированным и включать в себя ограниченное количество углеводов и жиров и достаточно белков, клетчатки и витаминов. Эта книга является сборником рецептов самых разнообразных блюд, предназначенных как для повседневного питания, так и для праздничного стола. Питайтесь правильно с уникальной системой подсчета калорий.

Книга Полный счетчик калорий скачать
Оставьте ваш отзыв о книге Полный счетчик калорий